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• 足少阳胆经│胆（23-1时）

【子时】夜半。又名子夜，十二时辰的第一个时辰，是今明两天的临界点。此时的天空，黑的纯粹，有一种孤独的寂寞、清冷和寂静。

【丑时】鸡鸣。又名荒鸡，此时公鸡发出清啼，人却在熟睡之中，美梦飘向了远方，或是田野，或是海洋，一切都在蠢蠢欲动。

【寅时】平旦。又称黎明，早晨，是夜与日交接之际，太阳虽还未出地平线，但遥远的天际已显现一线生机，熬过了黑夜，终于要迎来晨光。

中府云门侠白列缺天府

太渊孔最少商尺泽经渠鱼际

• 手阳明大肠经│大（5-7时）

【卯时】日出。又名日始，指太阳刚刚露脸。“日出而作，日入而息，凿井而饮，耕田而食”，意味着新生和光明。

【辰时】食时。又名早食，也就是吃饭时间。一顿美好的早餐，是唤醒自己最好的良方。

【巳时】隅中。临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。这是一天中的黄金时期；用最好的状态，做最重要的事。

• 手少阴心经│心（11-13时）

【午时】日中。又名日正，这是太阳运行到天宇之中，光线最强烈的时候。相传，这个时候，动物都躺着休息，只有马还站着，是为午时。

少冲少府少海极泉灵道

神门通里阴郄青灵

• 手太阳小肠经│小（13-15时）

【未时】日仄。过了正午，太阳偏西。这个时候人们刚从困倦中慢慢缓过来，继续工作，用力生活。

• 足太阳膀胱经│膀（15-17时）

【申时】哺时。又名日埔，夕食。对于古人来说，这时第二次吃饭的时候，据说这时的猴子叫的最为清亮，是为申时。

• 足少阴肾经│肾（17-19时）

【酉时】日入。又名日落，傍晚。人们开始收工返回家中，鸟儿也飞回丛林的窝，逐渐进入休息和放松的状态。

• 手厥阴心包经│包（19-21时）

【戌时】黄昏。又名日夕，日暮，傍晚。太阳已经淹没在群山后，天地一片朦胧，黑夜终要降临，狗也要回去看家了。

中冲内关劳宫大陵天池

天泉曲泽郄门间使

• 手少阳三焦经│三（21-23时）

【亥时】人定。又名定昏。这是一昼夜的最后一个时辰，传说这时候猪睡的最香，发出鼾声最为响亮，是为亥时。

【督脉】督脉通，一身松。为全身阳脉之总督，调节阳经气血，为“阳脉之海”。

【任脉】女人的“天人合一”，总任一身之阴经，调节阴经气血，为“阴脉之海“。

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