汇养天下

几天前去理发，一位年轻的理发师一边为我梳头一边说：“先生，您的头发白了不少啊，染不染？”我说，“白就白了吧，还是保持原生态的好。”自然界有春红，夏绿，秋黄，冬白。同样，人生也有四季，出现白发是自然规律使然，所以我不染发，保持本来的样貌，坦然面对老去。

　　人生苦短，怕老之心人皆有之，不然，浪漫的李太白不会有“高堂明镜悲白发”的嗟叹；豁达的苏东坡不会有“多情应笑我，早生华发”的感怀；矢志报国、功业未成的辛弃疾也不会“可怜白发生”而黯然神伤。

　　但是怕老不等于要对抗时间、逆天而行，比如一些人为了保持青春容颜而去打美容针，尽管皮肤变得光亮，重现耀人的光彩，但是注射过度会导致人的表情被凝固，看上去像是漂亮的蜡像，脸上少了一丝生动，甚至会变成什么表情也做不出的“僵尸脸”。

　　其实不管是女人还是男人，20岁有20岁的鲜亮与活力，50岁有50岁的风情与风度，用力过猛反倒让人显得狼狈，还会危及健康，并不可取。

◎ 纠偏：尽管通过人工的手段大范围改造样貌并不值得提倡，但保持原生态的容貌也并不等于蓬头垢面，不修边幅。既要融入自然，坦然接受真实的自我，同时维持整洁的形象也不能忽视。一个人的穿着打扮应简洁大方，不仅符合大众审美，自己也会心情舒畅，有益身心健康。

古人云：“肥辛甘非真味，真味只是淡。”加工越复杂，加工程序越多的食物，越有可能对身体有害。营养饮食专家也建议最好少吃或干脆不吃那些已改变本质的食物，这与“饮食原生态”的说法不谋而合。原汁、原味、原生态，科学烹调出美食。

◎ 纠偏：日常饮食尽量保持原生态并不等于走向另一个极端。

随着《舌尖上的中国》热播，引发了人们对“原生态”食物的追捧。比如，第一集刚开始，西藏小伙白马占堆为了送给即将上大学的弟弟一份乡味十足的礼物，徒手爬上40米高的大树采下野生蜂巢，家人用它制成酥油蜂蜜。美味入口的一刻，白马占堆一家满足而陶醉的表情让不少人对野生蜂蜜多了一分向往。这个片段一经播出，源自西藏的野生蜂蜜销量疯涨。

蜂蜜的品质主要由蜜源环境和加工方式决定，而野蜂所处的蜜源环境比较复杂，并不是所有野生蜜都可以直接食用的。

至于同样因《舌尖上的中国Ⅱ》而备受追捧的古法木榨菜籽油，也被指存在“死穴”——它虽然保留了油的风味，但其中的硫苷、芥酸含量却难以控制，所以土法榨菜籽油平时偶尔用一用，试试味还行，考虑到它对人体健康存在一定的隐患。

简而言之，不管乡土食材如何味美，如果其生产和加工、运输过程未经检测，没有安全保障，那么“原生态饮食”就只能成为一种美好的愿望。

从厄瓜多尔的比尔卡班巴到中国广西的巴马，很多世界闻名的长寿之乡大多处于偏僻地区，民风淳朴，保持着良好的原生态环境。生活在那里的人们每天都跟大自然有着最亲密的接触，睡的是天然氧吧，吃的是没有经过化肥、农药“熏陶”的天然食物，日常也是跟土地打交道，有的老人八九十岁依然日出而作，日落而息。平常人虽然不具备那样的“地利”，但也可以从中得到启发，让自己的生活环境尽量保持原生态，经常融入大自然，尽可能剥除人为雕琢痕迹。

◎ 纠偏：生活环境尽量保持原生态不等于去原始森林过离群索居的生活，那样造就的是“人猿泰山”，而不是长寿老人，因为人不能生活在真空里，无法脱离社会生活。或许您所处的生活环境已经十分“现代”，但仍然可以做出一些投身原生态环境的选择，比如平时减少与电子产品的相处时间，而是尽可能地投身大自然，或者在家中多养些绿色植物，并常去户外锻炼身体，增加自己与大自然接触的机会，也算是保持生活环境原生态的一种方式。

“养生”一词最早见于《庄子》内篇，“生”是生命、生存、生长的意思；“养”即保养、调养、补养。养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的理论和方法。

　　几千年来，在老庄“道法自然”的思想引导下，中国人形成了“天道”与“人性”融会贯通的生态养生文化。按照道家的养生思想，生命的意义和价值体现于对自然的融合与对生命精神的追求与持守，通过对生命本身的不断超越，最终达到“诗意栖居”的理想状态，而“道”的绝对超越境界则是“复归于婴儿”状态。换言之，这其实就是一种精神世界的原生态：天人合一，少些贪欲，返璞归真。只有回归原生态，才能寻找到我们的精神家园。

　　而让精神世界回归原生态，就要做到“知足”、“知止”，需要对物质财富的享受有所节制，对自然的行为有所收敛，通过人的自我超越，达到“性命双修”，最终实现安身立命、长生久视。

◎纠偏：精神世界尽量保持原生态不等于要过苦行僧的生活，也不等于就要参禅悟道，而是要顺其自然地感悟生命的要义。要知道，印度苦行僧必须忍受剧烈的痛苦，如绝食、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上等不合常理的事情。如果我们也如此刻意修行，恐怕就违背了天人合一的初衷。

古往今来，无数人想通过养生术以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。到了现代社会，人们对于健康的追求越来越高，不仅追求身体的健康，更加注重心灵的健康。

玄中子言：养生之旨，养心为本。善养生者，修人公正、善良、真实、安静，心必泰然，行必光明。

养生，首先要学会养心，心情好了，就什么都好了。就比如说，一般人在心情好的时候，会觉得天是蓝的，空气是清新的，人是友好的，而在心情不好的时候就会觉得天是阴沉灰暗的，看什么都不顺眼！心情长期处于郁闷不开心的状态，人的身体就会出现问题，这样那样的疾病和烦恼就会随之而来了。因此，保存平和宁静的心理状态，对于养生是大有帮助的！

养心，就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要多为他人着想。过喜伤心，过怒伤肝，过忧伤脾，过悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常平稳的七情。养心要心静自然，自己的能力达不到的事情，就不要去想它，不要过分的追求，要知足者常乐。

◎ 纠偏：当然并不是说不要有追求有目标，而是有了追求你努力去做就可以了，即使拼尽全力也没有办法达到，就不要伤心绝望，不要太在意结果，要学会享受追求、拼搏的过程，做到胜不骄，败不燥。

人生在世，只有今生，没有来世。

活在今天是福气，离开红尘是运气。

世间万物从生到死是一个必然的过程和结局。

我们，虽然能创造奇迹，却无法抗拒自然规律。

我们，如果彻底抛弃了束缚自己的枷锁，

坦然、平静、真实地对待人生，

那么，活着的每时每刻都是快乐的、精采的。

人生是一场有来无回的旅行，

走到哪里都是人生

..……

【汇养天下】是以原生态为特色，围绕“康养+”产业投入、产品研发、基地培育、供应链改造、营销整合，运用互联网、大数据、人工智能等，以用户体验为核心的“o2o+f2c+会员制”原生态健康养生平台。从原生精品、养生、养老、旅居、基地、庄园、度假、休闲等“食、游、医、养、居”多方位构建综合性大健康全产业链，开创性地推出全新健康、养生、旅居、生命工程理念，致力缔造一种新的生活方式。