评 估 结 果
· 饮食习惯优秀(<21分)
您的饮食评估结果是优秀,膳食习惯和膳食结构良好,请继续保持饮食多样化,谷类为主的膳食习惯和结构。
· 饮食习惯良好(21-31分)
您的饮食评估结果是良好,膳食习惯和膳食结构比较健康,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶及大豆坚果类等食物,请继续保持吧。
· 饮食习惯还需改进(>32分)
您的饮食评估结果是一般,膳食习惯和膳食结构有些小问题,需要改进哦。要适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,养成多吃蔬果、奶类、大豆,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品的健康饮食习惯。