汇养天下

芳疗即芳香疗法，是利用从植物中提取的精油改善身心健康的自然疗法。它能作用于身体与心理层面，原理在于精油分子通过嗅觉抵达大脑边缘系统，影响情绪与记忆；经皮肤吸收，参与身体循环调节机能。

常见精油如薰衣草精油，能舒缓助眠、放松身心；薄荷精油可提神醒脑、缓解头痛；柠檬精油能振奋精神、净化空气。芳疗使用方式包括香薰、按摩、沐浴等。但使用时要注意剂量把控，部分人可能过敏，孕妇、儿童等特殊人群更需谨慎。