辟谷是一种减肥的方法，通过不吃饭的方法来达到减肥的效果，辟谷也叫做断谷，绝谷，意思就是说不不吃饭，不吃五谷杂粮的方法来减肥的，这种方法是很不可取的，对于身体是很不好的，容易引起身体的疾病，所以一定要重视，五谷杂粮是维持人们的正常生活的，如果不吃的话，对于身体的影响很大，所以一般情况下不建议辟谷减肥的，做好的减肥方法是通过运动的方法减肥的。
辟谷是一种减肥的方法，通过不吃饭的方法来达到减肥的效果，辟谷也叫做断谷，绝谷，意思就是说不不吃饭，不吃五谷杂粮的方法来减肥的，这种方法是很不可取的，对于身体是很不好的，容易引起身体的疾病，所以一定要重视，五谷杂粮是维持人们的正常生活的，如果不吃的话，对于身体的影响很大，所以一般情况下不建议辟谷减肥的，做好的减肥方法是通过运动的方法减肥的。
1、什么是辟谷养生有用吗？
辟谷养生的方法是一种通过自然的感觉来进行养生，调节身体疲劳感，无力感的情况的一种养生方法，主要是可以进行一些运动调节，比如说进行瑜伽的锻炼，在大自然之中，可以吸收大自然的清新的空气，并且清除人体中大量的垃圾毒素，帮助调剂睡眠情况，同时还有增加人体的新陈代谢，缓解肠胃的负担情况，以及对于肝脏和肾脏的压力也可以得到一定的缓解。...
2、辟谷的危害有哪些?
辟谷并不是适用于每一个人的，对于患有心脑血管疾病或者是其他器官疾病的话辟谷的时候危险是非常大的，因为辟谷的时候是不吃东西的，这样的话就是会容易导致自己的疾病的加重，从而有一定的危险的作用。而且辟谷是不科学的，如果人体连续一段时间不吃东西的话就会造成身体的无力，心慌，肠胃痛等问题，所以建议最好不要轻易尝试，以免造成危害过大。
